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Ein Leben im Rausch und was Erfolg nicht heilt

‧ 74m 23s

Viele leben lange im Außen: Projekte, Termine, Erfolg, immer in Bewegung.

Man funktioniert, macht weiter, ist ständig unterwegs - beruflich oder gedanklich. Und manchmal wirkt es, als würde genau das alles tragen.
Doch irgendwann kommt der Moment, an dem sich etwas verschiebt. Nicht mit einem Knall, sondern leise. Und plötzlich stellen sich neue Fragen: Was war eigentlich wirklich wichtig? Und was bleibt, wenn das Tempo raus ist? 🤔

Genau darüber spreche ich mit Gerd Schüler.
Hör direkt rein.

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Wenn Essen wieder Heimat wird - der Weg raus aus dem Kontrollzwang

‧ 83m 25s

Was, wenn Essen kein Genuss mehr ist, sondern Stress? 😖 Wenn jede Mahlzeit mit Kontrolle verbunden ist - und irgendwann gar nichts mehr mit Freude zu tun hat?

Viele kennen dieses stille Gefühl von Dauerverzicht. Oft über Jahre. Und manchmal braucht es nur einen neuen Impuls, um etwas in Bewegung zu bringen.
Genau darüber spreche ich mit Alexa Henning von Lange, wie sie es geschafft hat, was ihr dabei geholfen hat und wie ihr Leben heute aussieht.

Hör direkt rein.

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Was dein Essen mit Krankheiten zu tun hat - Claus Leitzmann

‧ 74m 18s

Wie beeinflusst unsere Ernährung nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch unsere Umwelt, unser soziales Miteinander und unser gesamtes Leben?

Was macht eine Ernährungsweise aus, die nicht nur gesund, sondern auch nachhaltig, ethisch und gesellschaftlich sinnvoll ist? Und warum fällt es trotzdem vielen so schwer, sich langfristig gut zu ernähren? 🤔

Genau darüber spreche ich mit Claus Leitzmann in der Podcastfolge. Hör direkt rein.

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Neubeginn mit 50 - Katja Burkard über Mut, Wandel und neue Wege

‧ 68m 30s

Veränderung als Chance - Warum Hindernisse uns stärker machen 💪🏼

Jede Herausforderung, die wir im Leben meistern, formt uns.
Doch wie oft stehen wir vor Veränderungen und denken zuerst an die Probleme statt an die Möglichkeiten? 🤯

Was, wenn gerade die schwierigsten Phasen unseres Lebens uns die größte innere Stärke geben? Und wie gelingt es, trotz Rückschlägen den eigenen Weg weiterzugehen?

Wie Katja Burkard das älter werden erlebt und mit solchen Situationen umgeht, erfährst du in der Podcastfolge.

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Instagram von Katja Burkhard: https://www.instagram.com/katja_burkard_official/

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Erste vegane Sterneküche der WELT (OHNE Rezepte)

‧ 73m 59s

Essen ist mehr als nur satt werden. ✋🏼

Es kann Erinnerungen wecken, eine Geschichte erzählen und sogar nachhaltige Veränderungen anstoßen.

Doch was passiert, wenn man alte Regeln hinterfragt und einen völlig neuen Weg geht? 🤔 Wie kann man die Sterneküche aufbrechen und gleichzeitig neue Maßstäbe setzen? Und ist es möglich, mit rein pflanzlicher Küche ein ganzes Restaurantkonzept zu revolutionieren?

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Die Wahrheit über Fasten & Gesundheit im Alter mit Andreas Michalsen

‧ 65m 45s

Wie viel Einfluss haben wir wirklich auf unsere Gesundheit? 🤔

Lange Zeit galt die Genetik als Schicksal, doch neuere Studien zeigen: Nur etwa 9 % unserer Gesundheit sind genetisch bedingt - der Rest liegt in unserer Hand.

Ernährung, Bewegung und Fasten spielen dabei eine entscheidende Rolle. Aber was bedeutet das konkret für unseren Alltag? Und wie können wir heute die richtigen Weichen stellen, um auch mit 80 oder 90 noch fit und vital zu sein? 👵🏼👴🏻

Über all diese Themen sprechen wir in dieser Episode.
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Vom Sternekoch zum Gesundheitsfan | Johann Lafer

‧ 72m 25s

Essen ist mehr als nur Nahrungsaufnahme - es ist Genuss, Emotion und oft auch Trost.
Doch was passiert, wenn man merkt, dass der eigene Lebensstil nicht mehr zu einem passt?

Wie verändert sich die Beziehung zum Essen, wenn Gesundheit plötzlich nicht mehr selbstverständlich ist? Wann wird Essen zur Gewohnheit, wann zur Belastung? Und wie schafft man es, sich bewusst, aber dennoch genussvoll zu ernähren?🤔

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Instagram von Johann Lafer:
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Selbstfindung statt Show: Das bewegt heute so viele Frauen

‧ 71m 15s

Wie oft sagst du Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst? ✋🏼

Viele Menschen kämpfen damit, klare Grenzen zu ziehen - sei es im Job, in der Familie oder im Freundeskreis. Doch warum ist das so schwer? 🤔 Und wie gelingt es, selbstbewusst für sich einzustehen, ohne sich dabei schlecht zu fühlen?

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Das muss jede Frau wissen: Frauenärztin klärt auf

‧ 74m 51s

Die Wechseljahre - für viele Frauen ein Thema, das lieber verschwiegen wird.
Doch warum eigentlich? 🤔

Warum gilt diese Phase im Leben einer Frau oft als Ende statt als Anfang?
Und warum wissen so viele nicht, was wirklich in ihrem Körper passiert?

Aber was ist wirklich normal? Und was kann man tun, um sich in dieser Phase wohlzufühlen? ⭐️

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Mit diesen 5. Gewürzen nimmst du ab!

‧ 9m 29s

In diesem Video stelle ich dir 5. gesunde Gewürze vor, die deinen Stoffwechsel ankurbeln. Man kann sie wirklich als Fettburner bezeichnen. Sie helfen nicht nur beim Abnehmen, sondern haben noch viele weitere positive Nebeneffekte.

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