So geht Gesundheit! Der Gesundheitspodcast von Dr. Petra Bracht

Die Wechseljahre - für viele Frauen ein Thema, das lieber verschwiegen wird.
Doch warum eigentlich? 🤔

Warum gilt diese Phase im Leben einer Frau oft als Ende statt als Anfang?
Und warum wissen so viele nicht, was wirklich in ihrem Körper passiert?

Aber was ist wirklich normal? Und was kann man tun, um sich in dieser Phase wohlzufühlen? ⭐️

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In diesem Video stelle ich dir 5. gesunde Gewürze vor, die deinen Stoffwechsel ankurbeln. Man kann sie wirklich als Fettburner bezeichnen. Sie helfen nicht nur beim Abnehmen, sondern haben noch viele weitere positive Nebeneffekte.

Heute gehts um den Vorteil der Ballaststoffe und wie du eine super gute Verdauung für dich erreichen kannst. Ballaststoffe sind sehr wichtig für unser Mikrobiom, deswegen zeige ich dir, in welchen Nahrungsmitteln sie enthalten sind und wie viel du davon täglich essen solltest. Viel Spaß!

Im heutigen Video geht es um das Thema Entgiftung und wieso du sozusagen eine "dritte Niere" hast. Was genau diese dritte Niere ist und was sie mit Giftstoffen in deinem Körper zu tun hat, erfährst du jetzt!