"Veganer leiden unter Vitamin B12-Mangel!"

Diese Aussage wird oft getroffen und ein B12 Mangel meistens direkt in Verbindung mit Veganismus oder fälschlicherweise Vegetarismus gebracht.

Dieser gefährlich werdende Mangel tritt öfter auf, als die meisten Menschen erahnen. Auch bei meinen Patienten stelle ich bei der Blutabnahme häufig einen akuten Mangel fest. Da Vitamin B-12 hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln zu finden ist, wägen sich vor allem Mischköstler zu oft in Sicherheit.

Wie ein solcher Mangel entsteht, welche Symptome damit einhergehen und was du dagegen tun kannst, möchte ich dir in meinem Video erzählen.

Vier-Räuber-Essig? Was für ein Name! Wie der Essig seinen ungewöhnlichen Namen erhielt und welche wirksamen Inhaltsstoffe in ihm enthalten sind, erklärt dir heute Regine Ebert. Erfahre außerdem, wie du den Essig selbst ansetzen kannst.

Der Blähbauch: Er tut weh, sieht nicht besonders schön aus und ist ein Zeichen dafür, dass dein innerer Arzt Unterstützung braucht. 😖
Erfahre, was alles einen Blähbauch verursachen kann und wie du den Blähbauch loswerden kannst. 💃

Frühstück, die wichtigste Mahlzeit des Tages - stimmt das noch?
Zahlreiche positive Effekte auf die Gesundheit wurden ihm zugeschrieben. Doch mittlerweile zeigt sich: Wer nicht frühstückt, muss kein schlechtes Gewissen haben - Dr. Petra Bracht erklärt euch im heutigen Video wieso du beim Intervallfasten unbedingt auf ein Frühstück verzichten solltest!

Du willst deinem Stoffwechsel einen Turbo verpassen? Dann hör genau zu, denn du bekommst 6 Tipps, die deine Kalorienverbrennung ankurbeln und die Pfunde purzeln lassen.

"Die Wahrheit über Milch" Die kontroversen Diskussionen über Milch nehmen nicht ab. Warum Kuh-Milch und andere Tiermilch sehr ungesund für den menschlichen Körper sind, erklärt Dr. Petra Bracht ausführlich in diesem Video und reagiert damit auf "Die Wahrheit über Milch - So ungesund ist sie wirklich".

Akne kann eine sehr belastende Angelegenheit sein. Warum auch Menschen nach der Pubertät immer noch unter den unschönen Hauterscheinungen leiden und was man dagegen tun kann, möchte ich dir in diesem Video genau erklären.

Jeder hat schon etwas von Magnesium gehört. Doch wozu benötigt der Körper überhaupt Magnesium und was passiert, wenn man zu wenig davon hat? Alles über diesen Stoff und die Symptome bei Magnesiummangel erfährst du in dieser Folge.

Es gibt viele Mythen über das Vitamin D. Wie dieses Vitamin jedoch im Zusammenhang mit der Schwere eines Covid-19 Krankheitverkaufs steht, ist nun bekannt geworden. Das solltest du unbedingt wissen!

Sie sind umstritten: Nahrungsergänzungsmittel. Warum ich mich für sie ausspreche, erfährst du in diesem Podcast.