00:00:00: Heute geht es um einen entgiftungs Konzept und zwar über die dritte niere anzuschauen was damit gemeint sein könnte.

00:00:09: Denn normalerweise besitzen wir Menschen nämlich nur zwei Nieren.

00:00:14: Tja diese Tritte niere steht stellvertretend für ein Organsystem das aus Leistungsprozesse unseres Körpers genauso unterstützt.

00:00:24: Wie auch die Innenwelt mit all unseren Organsystem schützt.

00:00:30: Im Laufe des Videos erfährst du viele die auch unbekannte Möglichkeiten,

00:00:35: dieses Entgiftungsorgane zu aktivieren also vielleicht jetzt schon worum es in diesem Video gehen wird.

00:00:44: Es ist die Haut und diese Haut unserer Haut hat das überraschend Tor Gewicht von etwa 15 Kilogramm und berührt die uns umgebende Luft.

00:00:56: Mit einer Oberfläche von rund 2 Quadratmetern,

00:01:00: damit ist die Haut eines unserer größten und wichtigsten Organsysteme die wir haben,

00:01:08: neben ihrer Funktion als Schutzhülle unseres Körpers entsorgt sie durch die unsichtbare Hautatmung ständig Stoffwechsel Abfallprodukte

00:01:17: bis hin zu hoch giftigen Substanzen um diesen Prozess in Gang zu halten verdunstet der Körper

00:01:24: normalerweise pro Tag in der Regel ein halben bis einen Liter Wasser durch das Schwitzen bei Bedarf

00:01:32: kann diese Menge auch auf mehrere Liter ansteigen und das ist der Grund warum unser Hautsystem

00:01:40: auch mit dem Begriff der dritten Niere verglichen wird,

00:01:45: neue Untersuchungen haben im übrigen gezeigt dass mit dem Schweiß über 800 unterschiedliche Stoffe aus unserem Körper ausgeschieden werden können.

00:01:56: Dazu gehören flüchtige Fettsäuren,

00:01:59: Harnsäure Bestandteile verschiedene andere Sorgen ebenso aber auch giftige Abfallprodukte Stoffwechsel wie beispielsweise im Tabak enthaltene Teerstoffe über die Talgdrüsen diesig,

00:02:14: Inhaber Bereich befinden werden insbesondere Substanzen aus dem Medikamenten Stoffwechsel,

00:02:21: sowie auch Schwermetalle abgesondert japanische Forscher entdeckten sogar dass die Haut intelligent ausscheidet sie fangen nämlich heraus dass ein Teil der im Schweiß enthaltenen Mineralstoffe,

00:02:35: die zunächst auf die Haut gelangten.

00:02:39: Wieder in den Körper zurückgezogen wurde wenn der Körper genau diese Mineralstoffe gebraucht hat so also führt absichtliches schwitzen.

00:02:50: Sport oder durch Saunieren diese ausleitungs Bewegung des Körpers noch mehr.

00:02:58: Die von Hippokrates praktizierte Medizin

00:03:01: empfahl im Übrigen schon vor über 2000 Jahren dass sich jeder Mensch mindestens einmal pro Tag zum Schwitzen bringen sollte und wer tut es heute noch.

00:03:15: Also ab heute einmal am Tag sich so in Wallung bringen dass wir schwitzen ist doch klar oder.

00:03:24: Warum sollst du das Bein nehmen ich Maßnahmen dieses schwitzen anregen immer mit einer Verbesserung unseres gesamten Stoffwechsels einhergehen.

00:03:35: Und da sollten auch keine Substanzen verwendet werden die diesen Prozess unterdrücken,

00:03:41: wie beispielsweise das meine ich jetzt das übermäßige verwenden von Deos also starkes Schwitzen sollte,

00:03:51: durch seine welche Aktivitäten herbeigeführt werden dass der Körper sich

00:03:56: eben viel leichter von unerwünschten Stoffen dann befreien kann besonders deutlich wird es bei Menschen die ganz große Mengen an Speisesalz zu sich nehmen.

00:04:07: Sie schwitzen nämlich dann schon meist bei ganz kleinen Anstrengung

00:04:12: und das ist auch gut so damit eben das Natrium das ja dann wir viel zu viel haben und das wiederum das gesunde Kalium aus den Zellen verdrängt dachte schneller abgebaut wird und es wieder zu einer Balance

00:04:25: in den Zahlen kommen kann dass wir immer ausreichend,

00:04:29: Kalium auch in den Zellen haben können weil nur mit ausreichend Kaliumkanäle gut arbeiten mit zu viel Natrium ist es nicht der Fall.

00:04:39: Und jetzt kommen wir zu den Möglichkeiten die du vielleicht noch gar nicht kennst um eben

00:04:44: deine Haut zu aktivieren also sprich deine dritte niere hast du schon mal was von Luftbildern gehört es ist ein ganz altes Heilverfahren das heute so gut wie nicht mehr angewendet wird und meist dem noch,

00:04:57: belächelt wird schade denn es ist außerordentlich effektiv setz dich bei geöffnetem Fenster.

00:05:06: 2 Minuten und das am besten unbegleitet der Luft aus und die Kälte sie ist also die Luft umso größer ist der Reis Effekt.

00:05:17: Und dann fangen wieder an damit regelmäßig in die Sauna zu gehen auch diese Therapie ist ein Luftbad allerdings ein Heißluftbad dass die Schweißproduktion.

00:05:29: Auch massiv anregt Autos Trinken von Lindenblütentee bringt den gewünschten Effekt.

00:05:36: Denn Lindenblütentee wirkt schweißtreibend.

00:05:41: Was gibt es denn sonst noch was du machen kannst dann mit deiner Haut aktiv wird und ins Schwitzen kommt.

00:05:47: Es gibt dieses ansteigende Wärmebad schon mal was davon gehört wenn nicht dann weißt du ab jetzt wie das geht leg Dich zu Beginn,

00:05:56: in ungefähr 33 34 Grad warmes Wasser in der Badewanne hoffe du hast eins ansonsten musst du es gleiche eben unter der Dusche zelebrieren.

00:06:07: Ja und dann gibt's über einen Zeitraum von ja.

00:06:12: 5 bis 10 bis 15 Minuten langsam heißes Wasser immer hinzu bis dein Wasser in der Badewanne ungefähr 40 Grad erreicht hat.

00:06:24: 40 Karat ist ganz schön warm du kommst ins Schwitzen und deswegen anschließend.

00:06:29: Ganz kurz kalt abduschen und dann leg Dich in ja in den saugfähige Decken gehüllt ins Bett und lass deinen Körper nach schwitzen.

00:06:40: Nachschwitzen ist natürlich insofern total gut das einfach ganz viel aus deinem Körper was er nicht mag und was sind nicht gut tut eben loswerden kann.

00:06:52: Gehörst du zu den Sieg,

00:06:54: ganz schwer ins Schwitzen kommen dann gibt es die Möglichkeit dass du deinen gesamten Körper mit einer entsprechenden Bürste zuvor trocken.

00:07:05: Und dadurch wird nicht nur die Durchblutung angeregt und die Schweißbildung gefördert sondern deine alten Hautzellen werden entfernt,

00:07:14: und deine Haut fühlt sich danach wunderschön und ganz sanft an und dabei all diesen Verfahren die ich Dir jetzt vorgestellt habe Flüssigkeit ausgeschieden wird,

00:07:25: ist es notwendig was zu tun natürlich ausreichen und viel zu trinken.

00:07:30: Natürlich eignet sich hervorragend entweder gesundes Quellwasser,

00:07:35: Osmosewasser oder aber auch frisch zubereitete verdünnte Obst und Gemüse Smoothies und hier der letzte Tipp.

00:07:44: Bestellt auch recht ungewöhnlich besonders dann wenn du die ausscheidungs Vorgänge beim Schwitzen noch zusätzlich optimieren möchtest.

00:07:54: Und dazu wirst du täglich dein persönliches dehnungsprogramm vorher durch.

00:07:59: Also egal ob du in die Sauna gehst ob du Sport treibst ob du ein kältebad oder ein Wärmebad durchführen wirst.

00:08:09: Denn durch Dehnungsübungen werden die gedehnten Körpergewebe in höhere Stoffwechselaktivitäten versetzt.

00:08:18: Damit nicht nur deine 3. ihr sondern dein kompletter Body für diese Zeit auf Entgiftung gepolt wird das waren jetzt ganz viele Tipps.

00:08:30: Aber hoffentlich ist dir die dritte niere jetzt,

00:08:35: bekannt und du weißt was du machen kannst der Mitte deine Haut als Entgiftungsorgan besser nutzen kann probiere es einfach aus und fühl danach in dich rein,

00:08:46: wie es Dir geht ansonsten freue ich mich natürlich jedesmal wenn du natürlich dieses Video teilst.

00:08:53: Wenn du mir auch in die Kommentare rein schreibst.

00:08:56: Geht's dir denn mit deiner Haut weißt du dass es ein Entgiftungsorgan ist dass man das aktivieren kann.

00:09:04: Und ich freue mich natürlich wenn du meinen Kanal abonniert und auch wenn du mir den Daumen nach oben schenkst und wenn du noch Lust hast mehr von meinen Videos zu sehen dann kannst Du das hier tun bis dahin,

00:09:16: bleib gesund und bis zum nächsten Mal tschüss.