00:00:00: Hallo schön dass du wieder dabei bist heute geht es um eine Heilpflanze um eine Heilpflanze dir auch du sicherlich kennt geht um Rosmarin.

00:00:09: Natürlich freue ich mich immer über deinen Daumen nach oben und auch wenn du meinen Kanal abonnierst wusstest du eigentlich was Rosmarin bedeutet Rosmarin bedeutet tau des Meeres

00:00:22: diese Heilpflanze wurde bereits im Altertum im Mittelmeerraum ganz hoch geschätzt.

00:00:29: Und der Göttin Aphrodite geweiht den Rosmarin symbolisierte Schönheit und Liebe.

00:00:37: Derzeit ist Rosmarin er für seine Anwendung in der mediterranen Küche bekannt denn als Heilpflanze.

00:00:44: Das wundert nicht denn sein einzigartiges Aroma entwickelt Geschmackserlebnisse die seinesgleichen sucht Rosmarin enthält

00:00:53: geierlay heilsame Inhaltsstoffe die ätherischen Öle eucalyptol

00:01:00: alpha-Pinen sowie Kampfer die für den ganz typischen Duft dieser Heilpflanze verantwortlich sind die Bitterstoffe Rossmann Lohn und Carnosol und die reichhaltige viel Fun

00:01:13: Vielfalt von meinen geliebten sekundären Pflanzenstoffe insbesondere die Flavonoide

00:01:19: Luteolin und abschicken ihn diese Inhaltsstoffe haben solch eine Wirkung das alleine schon durch die Verwendung als Küchenkraut die Funktion von Leber und Galle aktiviert und der Verdauungsprozess unterstützt werden.

00:01:34: Das aber ist längst nicht alle die Heilwirkung sind vielfältig das Gewürz stärkt Tätigkeit und Widerstandskraft des Magens

00:01:45: es wirkt antibakteriell ist wird immer auch Krampf lösen und fördert die Durchblutung Rosmarin aktiviert sowohl die Herr

00:01:53: halt auch die hier Tätigkeit fürs halbe auch bei Kreislaufstörung und niedrigen Blutdruck eingesetzt wird.

00:02:00: Bismarck im übrigen auch der Grund sein weshalb sich Studenten im alten Rom Rosmarin Kränze auf setzen sie hoffe nämlich dadurch die Prüfung viel besser zu bestehen.

00:02:13: Wichtige Einsatzgebiete sind auch schöpfungs Zustände chronische Müdigkeit und natürlich auch die Antriebslosigkeit.

00:02:22: Rosmarin beruhigt darüber hinaus die Nerven und stärkt sie auch zugleich.

00:02:28: Breite dir doch eine eigene Rosmarin Hausapotheke mit Tee mit Wein und mit Öl zu die nadelförmige Blätter kann man ganzjährig im übrigen ernten

00:02:39: kurz vor der Blüte im März sind aber die heilenden Wirkstoffe allerdings am konzentriertesten in der Pflanze.

00:02:47: Herstellung von Rosmarinöl wasch einfach eine Handvoll Rosmarinnadeln und trocknet diese anschließend ganz sorgfältig.

00:02:55: Gib die Nadel in eine fest verschließbare Flasche.

00:02:59: Beister und füllt sie mit hochwertigen Olivenöl oder auch Mandelöl auf.

00:03:06: Stell die Flasche auf eine sonnige Fensterbank und schüttelte täglich und Nacht 6 Wochen.

00:03:13: Siehst du einfach das Öl ab und füllt es in eine braune Flasche dieses Öl verwendest du für deine tägliche Einreibung wenn du magst.

00:03:23: Kommst du morgen schlecht in Gang kannst du auch deine Fußsohlen nach dem Duschen mit Rosmarin ein Öl einreiben das ja macht wach

00:03:33: und macht agil und fit für den Tag,

00:03:36: für die Teezubereitung gibst du einfach einen Teelöffel Rosmarinnadeln in einem viertel Liter Wasser und Koch die Mischung noch kurze auf und damit die ätherischen Öle enthalten bleiben halt kurz auf.

00:03:48: Trink den Tee lauwarm täglich drei bis vier Tassen davon und das fördert nicht nur die Gedächtnisleistung

00:03:56: sondern unterstützt sich auch noch beim Abnehmen dann nehme ich die Bitterstoffe den Heißhunger Bremsen spannend oder durch die verbesserte Stoffwechselsituation wird auch natürlich dann die Fettverbrennung angekurbelt rosmarinwein.

00:04:11: Stellst du her indem du die zarten Zweige im früher erntest und sie je nach Geschmack in eine Flasche trocken rot oder Weißwein gibst.

00:04:21: Lass die Flasche Fahrkorb oder fest verschlossen für zehn Tage stehen und schön in anschließend wenn nötig ebenfalls in eine andere dunkle Flaschen.

00:04:32: Dieser high Gourmet Wein stärkt die gesamte Durchblutung und den Kreislauf du kannst täglich ein kleines Glas genüsslich.

00:04:42: In kleinen Schlucken trinken also mit kleinen Glas meine ich wirklich auf keinen Fall mehr als 0,1 und dann hast du auch ein wenig Gesundheit zum Wohl.

00:04:55: Herzlichen Dank für dieses Mal fürs zuschauen und bis zum nächsten Mal bleib gesund ciao.