00:00:00: Hallo und herzlich willkommen zu meinem heutigen so geht Gesundheit

00:00:03: heute geht es um die kleinsten Helfer in uns es ist eine fantastische Welt die der Mikroben die in uns lebt

00:00:12: die Zellen in uns bestehen im Übrigen nur zu 10% aus der wirklichen Körperzellen 90 % sind in uns lebende Bakterien aber keine Angst beim gesunden Menschen

00:00:24: diese Bakterien seine Gesundheit ohne diese Einzeller wäre unser Leben als Mensch gar nicht möglich mitbringen bis vor einigen Jahren wurde das Mikrobiom so nennt man all diese Bakterien in der Medizin noch

00:00:38: sehr sehr stiefmütterlich behandelt vielleicht auch deswegen weil seinen Hauptsitz im Verdauungssystem liegt und dieser mit vielen ta Tabus belegt war und vielleicht teilweise auch heute noch ist.

00:00:52: Aber.

00:00:53: Nichtsdestotrotz ist es derzeit eins der Gebiete die die größte Aufmerksamkeit in der Erfinder Forschung erfahren

00:01:03: und die Forschungsergebnisse sind tatsächlich überwältigen und fordern deswegen höchste

00:01:08: medizinische Aufmerksamkeit wusstet ihr dass Bakterien für unsere Blutgruppe verantwortlich sind.

00:01:15: Hauptakteure in stay in den durch die Forschung zu Tage tretenden faszinieren zusammen sind über 1000 unterschiedliche Bakterienstämme die zu etwa 80% im Verdauungstrakt

00:01:28: beherbergt sind und große große Teil des Immunsystems ausmachen und deswegen prägen Naturheilkundler und prägten

00:01:37: und prägen Naturheilkunde setzte wie Darm gesund Mensch gesund oder auch der Tod sitzt im Darm.

00:01:44: Zunehmend erkennt nur noch endlich die moderne Medizin das der Ausgangspunkt für viele der grassierenden Zivilisationskrankheiten der Darm ist

00:01:54: mir ist schon seit über 30 Jahren klar dass die Veränderungen unsere Essgewohnheiten dabei eine

00:02:01: ganz große Rolle spielen müssen

00:02:04: Fastfood Fertigung Industrie Nahrung Zusatzstoffe Gifte aus Pflanzenschutzmittel aber auch Schwermetalle

00:02:11: bisphenole sind hormonähnliche Substanzen aus Plastik und viele viele Sachen mehr zerstören unsere Freunde die guten Darmbakterien um stärken unsere Feinde die schlechten Darmbakterien neueste Ergebnisse zeigen dass beispielsweise Menschen

00:02:30: die an Parkinson erkrankt sind bereits seit vielen Jahren Verdauungsprobleme hatten

00:02:36: gleiches gilt im übrigen auch für Depression und auch rheumatische Erkrankungen bei einer sehr bemerkenswerten Untersuchung konnte man Zusammenhänge zwischen dem Mikrobiom und Krankheiten nachweisen die.

00:02:51: Ich finde es zumindest revolutionär sind.

00:02:54: Mann steril Mäusen die Darmbakterien einer an Diabetes erkrankten Maus in den Darm dann bekommt auch diese Maus

00:03:04: die gleichen Symptome die der Zuckerkrankheit und weiter geht's in dieser bemerkenswerten Untersuchung

00:03:12: überträgt man einer steril Maus die Bakterienflora einer übergewichtigen Maus so wird auch diese dann übergewichtig

00:03:21: das ist mehr als deutlich oder ich denke dass dieses neue Forschungsgebiet uns mit noch

00:03:27: ganz vielen solche Zusammenhänge tatsächlich auch überraschen wird

00:03:32: wusstet ihr dass die Zusammenstellung deines mikrobioms dass du das selbst

00:03:38: Stimmen kannst die anerkannte Harvard University hat sich Ex

00:03:43: zieht mit diesem Thema beschäftigt und konnte nachweisen dass unser Mikrobiom sich schon nach.

00:03:50: Nur 24 Stunden verändern kann bei einer Nahrungsumstellung von Fleisch

00:03:57: reichau Pflanzennamen die Bakterien die reparieren und entzündungs heilende Aufgaben haben nämlich deutlich nachweisbar zu und ja wieder beweist modernste Forschung des wie Menschen und pflanzlich ernähren und Fleisch minimieren sollten

00:04:14: wenn wir ein langes Leben in guter Gesundheit genießen möchte.

00:04:19: Also wenn du auch was für dein Darm tun möchtest für dein gesundes Mikrobiom weißt du ja was du jetzt tun kannst.

00:04:28: Mehr Pflanzen weniger Fleisch ich freue mich wenn dir.

00:04:33: Deezer Podcast gefallen hat und wenn du beim nächsten auch wieder dabei bist wenn du noch mehr zum Thema Gesundheit erfahren möchtest dann lade ich Dich auch gerne ein zu meinem YouTube-Kanal

00:04:47: der nämlich so heißt wie ich Doktor

00:04:49: petra Bracht und bis zum nächsten Mal wünsche ich dir einfach nur dass es dir richtig gut geht und deinem Darm vielleicht noch besser als es

00:04:58: vor diesem Podcast gegangen ist tschüss.