00:00:00: Schön dass du wieder dabei bist herzlich willkommen zu meinem heutigen so geht Gesundheit Podcast sag mal hast du schon mal was davon gehört dass es Löcher im Darm gibt.

00:00:10: Genau darüber werde ich heute sprechen.

00:00:14: Hörst du auf zu denjenigen die Unverträglichkeiten haben Intoleranzen oder aber auch allergische Reaktion auf

00:00:23: bestimmte Nahrungsmittel

00:00:24: leidest du unter Bauchschmerzen und der Müdigkeit vielleicht auch unter Stimmungsschwankungen hast Migräne hast ständig wiederholende Blasenentzündung hast Blähung die ist es manchmal übel.

00:00:38: Hast vielleicht sogar Rheuma Parkinson oder auch Multiple Sklerose oder deine Haut ist er krank an Neurodermitis an Asthma an Schuppenflechte an Herzkrankheiten oder aber du bist einfach

00:00:53: übergewichtig und hast vielleicht auch noch entzündliche Darmkrankheiten tja dann könnte das sogenannte Litschi

00:01:02: gad Syndrom das ist nämlich der Begriff für einen durchlässigen Darm für alt dass der Verursacher sein

00:01:10: damit du das besser verstehst hier vielleicht ein Bild

00:01:14: damit du dieses genau vorstellen kannst ein gesunder Darm funktioniert wie ein ganz feines Haarsieb

00:01:23: dieser gesunde da bläst nur kleine Nahrungsmittel

00:01:27: Teile und Wasser durch hält aber gefährliche Stoffe und auch Krankheitserreger sowie giftige Substanzen einfach zurück.

00:01:38: Was passiert da genau unsere Darmwand besitzt grob gesagt drei Barrieren die erste ist die Schleimschicht

00:01:47: und diese lässt gefährliche Substanzen durch die auf ihr befindlichen guten Bakterien einfach von sich abperlen diese

00:01:58: Schicht im Übrigen ein neues sich ständig und

00:02:02: auch die Schleimhaut und diese wiederum trainiertes Immunsystem und bildet gleichzeitig auch Nährstoffe für die Darmschleimhaut Zellen und verhindert somit das nämlich diese krankhaften Erreger z.b. schädigende

00:02:16: Bakterien oder Pilze sich einnisten können und das bedeutet gleichzeitig das dass das aus ist für schädliche.

00:02:24: Mikroben die zweite Barriere das sind aus der Schleimhaut

00:02:30: Bild.de spezielle Antikörper die sogenannten sekretolytisch and IGA so heißen dass also sekretolytische Immunglobuline der Gruppe

00:02:42: sie wirken wie so ein Magnet und binden einfach giftige Substanzen und Krankheitserreger an sich und werden

00:02:51: automatisch dann ganz einfach mit dem Stuhl ausgeschieden und je näher wir von diesen SEG also von diesen speziellen Antikörpern in unserem Darm haben umso stärker

00:03:06: ist damit auch unser Abwehrsystem und die Darmschleimhaut zählen die liegen direkt unterhalb.

00:03:13: Der Schleimschicht und sind die Tritte Barriere mit Bändchen aus Eiweißen tight junctions genannt die miteinander verbunden sind ohne diese Menschen hätte die Darmschleimhaut

00:03:27: ganz ganz viele kleine offene Stellen die durch die alle möglichen schädlichen Substanzen hin

00:03:34: in den hinter der Darmschleimhaut gelegene Blutkreislauf gelangen könnten und genau davon geht man bei einem ligigat Syndrom aus dass diese Schutz Bändchen nehme ich aufgrund von

00:03:46: ungesunde Ernährung viel zu viel Fleisch und Milchprodukte Schadstoffe Pestizide Lebensmittelzusatzstoffe Alkohol sowie Stress

00:03:55: einfach zerrissen werden diese Schutzbarrieren die vom Magen über den gesamten Dünndarm bis in den Dickdarm Reichen sind bei einem Leaky.

00:04:05: Syndrom also dem Syndrom des offenporig.

00:04:10: Darms nicht mehr intakt und es war eine Haarsieb hat sich in ein Gemüse 7 mit ganz viel zu großen Löchern verbandelt und da der Körper versucht diese Löcher zu reparieren wird nämlich der gesamte Darm entzündlich

00:04:24: er kann diese Entzündungen also die Reparaturmaßnahmen nicht abschließen weil nämlich durch die Lebensweise die Bändchen immer wieder neu zerreißen

00:04:33: Darm ist also was nehme ich dauerhaft chronisch entzündet diesen Zusammenhang möchte ich noch mal darauf hinweisen dass entzündungs Vorgänge im Körper immer Heilungsprozesse

00:04:46: vom Körper sind wenn die aber nicht zu

00:04:49: Ende gehen können weil nämlich der Grund weshalb diese Entzündung überhaupt angefangen hat immer weitergeht also spricht schlechte Ernährung wird immer weiter vorgesetzt dann kommt es zu einer chronischen Entzündung.

00:05:03: Das ist der Beginn von vielen vielen den sogenannten Zivilisationserkrankungen.

00:05:09: Und ich das ist einfach seit vielen Jahren so erlebe immer wieder das Unverträglichkeiten diese Intoleranzen zuweilen auch richtige Allergien einfach verschwinden und mit ihm die daraus resultierenden Symptome

00:05:27: wenn

00:05:28: der Darm der der Patienten durch eine hauptsächlich pflanzlich betonte Ernährungsweise wieder saniert wird

00:05:38: die Lösung besteht wie so oft

00:05:41: in einer Lifestyle Veränderung der Ernährung und zwar im Sinne der vollwertigen Pflanzenkost sprich

00:05:51: gesunden vegan Ernährung ja wer hätte das gedacht das ist nämlich

00:05:57: die Lösung für ganz ganz vieles also gehörst du zu denjenigen die Löcher im Darm haben dann solltest du das auf jeden Fall ausprobieren ich hoffe du hast was dazugelernt und

00:06:10: kamst

00:06:11: für deine Gesundheit wieder ein Stück weiter denn das ist Gesundheit so einfach geht hat den Grund dass du es verstehen sollst und jetzt hast du es in der Hand für dich zu sorgen und.

00:06:24: Besser zu machen ja ich wünsche dir viel Erfolg bei dem umsetzen und freue mich wenn du beim nächsten Podcast wieder dabei bist

00:06:33: möchtest du noch mehr von diesen Themen auch die anschauen dann gibt es auch mein YouTube-Kanal der übrigen so heißt wie ich nämlich dort.

00:06:42: Petra Bracht bist du naixement wünsche ich dir dass es dir gut geht.

00:06:47: Besser für Deinen Darm sorgst und dass die größeren Löcher sie den nicht gut

00:06:53: tun einfach wieder in ganz ganz feine Löcher sich verwandeln denn die brauchst du damit du nämlich die gesunden Nahrungsmittel aufnehmen kann das deine Zellen wunderbar wieder arbeiten können und du gesund bist.

00:07:05: Tschüss.